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短短4年从神坛跌落“凡间” 叶诗文怎么了?
www.creaders.net | 2016-08-08 15:37:17  天津日报 | 0条评论 | 查看/发表评论

      里约奥运会女子400米混合泳比赛中,伦敦奥运会冠军叶诗文仅排名第27位无缘决赛。短短四年时间,从冠军到第27名,迷失的小叶子到底怎么了?

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  北京时间8月7日,巴西里约热内卢,2016里约奥运会女子400米混合泳预赛。叶诗文遗憾出局

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  比赛过程中的瞬间  

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叶诗文难掩失落  

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到达终点后的瞬间

  据了解,从2013年开始,叶诗文训练中的血乳酸值就一直偏低,这也就意味着她的身体比之前更容易疲劳;2014年,叶诗文不小心扭伤了脚踝,从此一块指甲大小的碎骨就开始折磨着她;逐渐长大的小叶子,还必须面对发育期带来的体重增长。

  种种变化下,活泼开朗的叶诗文变得不再自信。“我很要强,特别是我曾经游出过好的成绩,心里就会想要游得更好。那段时间,我心里特别焦虑,思想负担很重,内心特别想出成绩。我是属于那种自己会给自己很多压力的人,所以心理负担重的时候整夜整夜的失眠。心理医生给我做了一份测试,结果居然是中度抑郁。”叶诗文自爆猛料。

  为此,游泳队为她请了心理专家疏导情绪,她自己也想办法通过看书和学英语等方式进行解压。对于困扰自己的体重问题,叶诗文痛下决心,戒掉了薯片、巧克力派这些最爱的零食。叶诗文也改变了自己的食谱,早餐尽量是牛奶和鸡蛋,午餐以海鲜和牛肉为主,晚上则尽量少吃。

  除此之外,叶诗文每天训练和康复的时间长达八九个小时,尽管脚踝有伤教练让她少练一点,但小叶子还是会偷偷摸摸地加量。对于这样的叶诗文来说,如今金牌已经不是衡量成功的唯一标准了,经历了职业生涯的大起大落,能够超越自己、站到里约奥运的赛场上,本身就是一种成功。


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