首训姚明被盖3次 神射手指点对付大鲨鱼

道姚明在休斯敦的第一次训练，就已经显露了“状元秀”非凡风采。


　　两顶大帽作礼物


　　在平生第一场ＮＢＡ的训练赛中，姚明就给名将莱斯一个漂亮的大帽，激起场边一片喝彩，这算是姚明给老将的“见面礼”。事后连莱斯自己对姚明都赞赏不己：“我当时从右路斜刺冲入，已经看到姚明来堵我，但根本想不到他的速度是这么快。”

　　首日一个半小时的训练比赛，姚明共漂亮地盖了对方两次，一个给了莱斯，另一次给了中锋凯托。但姚明本人似乎并不看重这两次得手，反而谦虚地提到自己在训练时被人家盖了三个帽。

　　莱斯是火箭阵中数一数二的老将，这次姚明来后，除了弗朗西斯，和姚明最亲近的队友就要算莱斯了。他说：“我自己在迈阿密刚出江湖时，也受到热队老将们的热情鼓励和照应，对于球员来说，在场上愈是感觉从容，愈适应得快。姚明从中国来加盟，更需要队友鼓劲和关心。他的表现好极了，对球队的战术适应很快。”

　　姚明来后，关于他即将和湖人中锋奥尼尔的对抗成了一个话题，作为奥尼尔的老队友，莱斯认为姚明最好小心一点，慢慢来，不要上舆论的当。他教给姚明一种“蘑菇战术”，慢慢移动对方，让他远离篮下，“但这谈何容易，反正千万别把奥尼尔惹毛了，否则会吃不了兜着走，”莱斯说。

　　姚明并非不经撞

　　姚明是否真得如外界断言的那般不经撞？火箭队专门负责体能训练的助理教练波伦作出了否定的回答。第一天训练，波伦带姚明进行了约半小时的体能训练，觉得他实际上是一个非常强壮的选手。波伦说：“姚明的下盘力量非常好，两条腿极有力。这已经非同小可，毕竟姚明的３００斤体重不是吃素的。”

　　从第一天的训练场面看，姚明在和队友的强力对抗中并不落下风，体重稍轻的队友更难近身。说及姚明的上半身力量，波伦表示也不错，只是为了在ＮＢＡ中生存，他必须练得更强壮。强化练背部、肩部力量并不就代表他力量差，而只是ＮＢＡ的传统，“即便邓肯、奥尼尔这样条件的中锋，到了ＮＢＡ后也得大力练上半身力量，”波伦说。

　　火箭队主教练汤姆贾诺维奇也同意波伦的观点，他说队里会为姚明制定增重计划，但姚明的力量已经够足。后卫莫布利和姚明曾有一次硬桥硬马地撞在一起，结果被撞出场外好远，气得他在场边大喊：“这家伙是头猛兽吧！”

　　左脚旧伤又复发

　　姚明第一天的训练自医务室始，至医务室止。

　　上午１０点，他进医务室进行常规体检，二十分钟后出来加入队友战团，１１点５０分，由于在跳起抢球时落在对手脚上，左脚旧伤复发，被教练扶进医务室敷冰治疗。

　　一个半小时的训练令姚明大汗淋漓，进医疗室后，他对紧随进来的队友、在ＮＢＡ已混了三年的科利尔说：“我累死了，你们还没尽兴吧？”

　　科利尔摇摇头，脱下训练球衣，里面的汗衫也完全湿透了，“我们也吃不消啦。”

　　姚明说：“好在是半场训练比赛，速度节奏我还可以跟上，但如果真得全场跑来跑去，体力肯定吃不消。”

　　姚明已经很多次表示，自己对ＮＢＡ印象最深的就是“快”，快投快传，２４秒进攻时间，国内联赛往往要到最后７、８秒才出手，而这里往往１０秒内就搞掂。他形象地说：“这里球快人快，所以必须要把身体练壮，否则人家以每秒钟几百英哩的速度冲过来，你不被弹飞才怪呢。”

　　主教练汤贾姆诺维奇谈到球队进攻思路时也说，能在２秒钟完成进攻，就不会拖至第３秒，所以，姚明对高速度和快节奏，会有更深的体验。(体坛周报 )