马尔蒂尼缘何宝刀不老? 训练+医疗+饮食

马尔蒂尼堪称意甲常青树，球场上根本看不出他是35岁的老将，特拉帕托尼等人最大的遗憾是他不愿重回国家队。意甲这样宝刀不老的例子有许多，门将不谈，前锋巴乔和胡布内尔今年都是36岁，希格诺里35岁；后卫比马尔蒂尼更老的也不少，乌迪内斯的圣西尼36岁、尤文图斯的费拉拉36岁、AC米兰的科斯塔库塔37岁，特别是亚特兰大的卡雷拉，今年已经39岁。在这些老将中，除了卡雷拉正在隐退外，其余的在各自球队作用重大。


　　阿切利先后担任过尤文图斯、切尔西和AC米兰的营养和体能准备顾问，他解释这种宝刀不老的现象说：“最重要的原因是训练。现在的训练发生了根本变化，训练得更多也更好。这对所有体育都有效。过去最好的短跑运动员的年龄在20岁，现在有30多岁的短跑健将。长跑也是如此，例如39岁的雅各布斯在2月2日室内1500米比赛中突破了4分大关(3’59’98)。”阿切利指出，只要把现在比赛的录像和40年前的对照一下，便可发现巨大的差别，40年前比赛的速度很慢，而且停顿很多。

　　除了训练，医疗条件的变化也是一个重要的因素。阿切利说：“今天的球员是职业球员，靠比赛生活。这个环境都更职业化，医疗水平也大大提高。过去一个球员摔坏膝盖，球员生涯往往随之结束，例如皮耶罗当年在乌迪内斯的受伤过去可能让他残废，而巴乔也许早就不能参赛了。但如今，球员因伤不能踢球的例子非常罕见。”

　　作为营养学专家，阿切利指出营养问题对现代足球具有极其重要意义，“如果一个球员营养得当，他就能持久。过去一个球员夏天度假回队时，体重猛增了15公斤，今天再也不会发生这样的事了。”他还以科斯塔库塔为例说，现代营养学的发展，能够对球员的问题对症下药，从而让他们永葆青春。

　　现在赛事频繁，联赛、欧洲赛事和国家队赛事很多，球员压力大，体力消耗也大。阿切利认为，频繁的比赛并不加速球员的老化，“球员不是机器，不是越用越旧。只要有良好的体能准备和赛后疲劳恢复得当，就没有任何问题。”阿切利最后称，指挥肌肉的是头脑，所以头脑也很重要，马尔蒂尼就是善于用脑的球星。(体坛周报)