孙继海大连开始魔鬼训练：30日前要把欠账还清

孙继海不参加此次飞行集训，对于他和国家队来说，是两相宜的事情。本月10日，孙继海从北京回到大连，第二天开始，他就在父亲的带领下开始了魔鬼训练，“没有别的，就是身体训练。我希望能在这段时间里，把身体上的欠账还清，争取回国家队集训时，和其他的队员在身体上没有差距。”20日晚上，孙继海说。　　




体坛周报报道,孙继海的父亲孙亮宗是一个相当出色的体能教练，受聘于大连实德队梯队。目前，除了梯队的正常训练外，他还担当孙继海、董方卓甚至郝海东的身体训练任务。据记者了解，在他给孙继海制定的训练计划中，调整和训练并重，上午一般安排一些诸如网球等小强度、长时间的运动，而下午一般是力量训练。“这次继海到国家队去，身体方面，不会有问题了，我对我自己，我对我儿子，都有信心。”孙亮宗告诉记者。

　　孙继海在下午的训练，一般都会在实德队的训练基地进行，“我很感激实德的，在这方面他们给了我最好的关照。”除了训练在基地进行，每次训练结束之后，他都央求实德方面把队医于嘉天借给他“使用”。在治疗运动创伤和调理上，于嘉天的经验非常丰富，郝海东和孙继海等人对他的评价极高。“我的腿一直也没怎么好，所以我只能边训练，边治疗。要是到了国家队，训练和治疗，我都跟不上球队的节奏，对我，对球队，都没有益处，而且这次飞行集训主要是监测和调整，所以我就请假了，争取利用这段时间，好好恢复状态。”

　　腿部肌肉劳损性拉伤，一直困扰着孙继海，这次，在于嘉天每天细致的调理之下，他认为很有起色，“针灸、按摩、中医药调理，这些都做，我感觉情况有所好转，从英超后期直到最近，我往往是心里有愿望，但发力困难，现在，这个状况得到了缓解。”

　　据悉，孙亮宗给孙继海制定了阶段性的训练计划，而于嘉天也给孙继海制定了阶段性的恢复计划，这几天，正是他的关键时期。按计划，国家队将在28日到北京报到备战亚洲杯，之后转到重庆进行一场热身比赛。而孙继海获得了国家队的许可，他将在6月30日直接从大连飞往重庆，与国家队会合。