姚明65秒完成5个折返跑 免队友体能之苦

在全队放假到度假村放松了一天后，中国男篮昨天又重新回到了训练场上，全力备战即将在9月8日开战的亚洲男篮锦标赛。





　　分组对抗平分秋色

　　上午，男篮只进行了简单的投篮练习，但从下午开始，全队已经开始了有针对性的训练。“从澳大利亚打完热身赛回国后，国家队始终没有安排太多的对抗性训练。不过28日和30日我们就要和冰岛队打两场热身赛，而且现在距离亚锦赛也越来越近了，以后对抗性训练会安排得越来越多。”国家男篮副领队薛云飞告诉记者，国家队最近的训练主要是以熟悉战术为主，并在对抗中增强队伍之间的磨合。

　　在昨天的训练中，队长李楠因为一些小伤没有参加训练，尤纳斯将球队分成红黄两组：姚明、刘炜、朱芳雨、杜锋、易建联和孙悦分在红组；而唐正东、张云松、张劲松、莫科、王博、王仕鹏则被分在了黄组。

　　分组训练开始后，尽管姚明在内线的进攻犀利，让黄队吃了不少苦头，但首局黄队还是以1分优势险胜，让姚明领衔的红队不得不接受体罚———22秒钟内在两个底线跑两个来回。不过随后红队就在第二场分组对抗中报了一剑之仇，他们两分的优势让黄队饮恨。

　　辛苦大个解放全队

　　“尤纳斯增加我们的对抗训练，目的就是多让我们在对抗中发现问题。他要求我们在训练中多进行呼应，达到磨合队伍的目的，毕竟，距离亚锦赛没几天了。”一位队员告诉记者。

　　下午近两个小时的高强度训练让一些队员在体能上有些吃不消，但按照事先的安排，他们还必须进行最后30分钟的体能训练。不过昨天却是辛苦了姚明一个，解放了男篮全队：姚明的私人体能教练法尔松要求脚伤刚好的姚明必须在1分05秒之内，在球场的两个底线之间跑五个来回，这样男篮全队就不需要加练体能，结果姚明一秒不差地完成了体能教练交给的任务，其他11名队员在松口气的同时也不忘给他报以热烈的掌声。

　　今明两天，男篮将继续在北京训练，27日飞赴西安备战和冰岛队的热身赛。