姚明65秒完成5个折返跑 免队友体能之苦
在全队放假到度假村放松了一天后,中国男篮昨天又重新回到了训练场上,全力备战即将在9月8日开战的亚洲男篮锦标赛。
分组对抗平分秋色
上午,男篮只进行了简单的投篮练习,但从下午开始,全队已经开始了有针对性的训练。“从澳大利亚打完热身赛回国后,国家队始终没有安排太多的对抗性训练。不过28日和30日我们就要和冰岛队打两场热身赛,而且现在距离亚锦赛也越来越近了,以后对抗性训练会安排得越来越多。”国家男篮副领队薛云飞告诉记者,国家队最近的训练主要是以熟悉战术为主,并在对抗中增强队伍之间的磨合。
在昨天的训练中,队长李楠因为一些小伤没有参加训练,尤纳斯将球队分成红黄两组:姚明、刘炜、朱芳雨、杜锋、易建联和孙悦分在红组;而唐正东、张云松、张劲松、莫科、王博、王仕鹏则被分在了黄组。
分组训练开始后,尽管姚明在内线的进攻犀利,让黄队吃了不少苦头,但首局黄队还是以1分优势险胜,让姚明领衔的红队不得不接受体罚———22秒钟内在两个底线跑两个来回。不过随后红队就在第二场分组对抗中报了一剑之仇,他们两分的优势让黄队饮恨。
辛苦大个解放全队
“尤纳斯增加我们的对抗训练,目的就是多让我们在对抗中发现问题。他要求我们在训练中多进行呼应,达到磨合队伍的目的,毕竟,距离亚锦赛没几天了。”一位队员告诉记者。
下午近两个小时的高强度训练让一些队员在体能上有些吃不消,但按照事先的安排,他们还必须进行最后30分钟的体能训练。不过昨天却是辛苦了姚明一个,解放了男篮全队:姚明的私人体能教练法尔松要求脚伤刚好的姚明必须在1分05秒之内,在球场的两个底线之间跑五个来回,这样男篮全队就不需要加练体能,结果姚明一秒不差地完成了体能教练交给的任务,其他11名队员在松口气的同时也不忘给他报以热烈的掌声。
今明两天,男篮将继续在北京训练,27日飞赴西安备战和冰岛队的热身赛。
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