北京时间8月30日，中国男篮在哈尔滨以96比80战胜冰岛队，获得了亚锦赛前最后一场热身赛的胜利。姚明首发出场，打了22分钟获得15分7个篮板。
赛后中国队主教练尤纳斯说中国队两个问题没有处理好，一个是防守，尤其是对于三分球的防守，一个就是篮板球的控制。
姚明在一旁听得点头：“我完全同意。”谈到好搭档刘炜的缺席，姚明说：“不可否认，我和刘炜相互间配合相当默契，换作别的后卫，这种默契程度就会差一些，不过这是在国家队，我要适应跟不同的队友配合。默契是需要时间培养的，我要加强和其他队友的配合。”
今晚中国队先输后赢，这一切让姚明想起了2年前的哈尔滨亚锦赛决赛，中国队在上半场大比分领先的情况下，第四节一度被韩国队追得只差一分，“当时我们准备好了开始，但没有准备好下半场，最后差点在主场被韩国翻盘。今晚我们是没有准备好开局，赛前你必须把40分钟全部准备好。”
9天后他们将在卡塔尔多哈迎来亚锦赛揭幕战。亚洲篮坛实际就是中韩两队争夺老大，姚明说：“从纯技战术的角度讲，韩国要比我们强一些。我感觉中国跟韩国比赛，就像高中生和初中生比赛，我们的身体素质比他们好。”
“篮球比赛不光比技术，篮球是建立在身体素质上的一种运动，而与韩国队相比，中国队在身体上占绝对优势。”姚明接着说，“不过和韩国队比赛你一定要赛前就准备好，否则我们容易翻船。”
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