刘翔脚伤痊愈投入训练 不知冷热

星期一，天气晴，上海白天气温达到25℃，创入春以来最高。在上海莘庄训练基地里，刘翔和他的队友们进入了今年室外训练的第一个周期。尽管仍不能上跑道跨栏，但刘翔的一堂训练课依然内容丰富无比。



度过了一整个漫长的冬季，太阳开始释放出威力。刘翔在大日头底下慢跑，原本白皙的脸庞一会儿工夫就被晒成了红彤彤的“大番茄”。身上的黑色连帽外衣很快就被丢到了一边，刘翔仅着一件短袖白色印花T恤在垫子上做肌肉拉伸练习。边上有个教练调侃他的T恤：“怎么把自己都印到衣服上去了？”刘翔扯了扯胸前那个正在跨栏的“自己”，抛了个笑眼道：“这可是度身订制专属于我的T恤，外面没得卖哦！”果然，T恤上印有刘翔跨栏身姿的大红色剪影，图案下方是“中国有我，亚洲有我”的红色字样。纯粹的刘翔味道，别人谁穿都不像。


尽管伤脚已基本痊愈，但为了保险起见，刘翔一直没穿钉鞋。“大概还有一个礼拜吧，”知道自己的脚已无大碍，刘翔的语气十分轻松，“不急啦，慢慢养呗。”按照师傅孙海平的布置，训练课开始后，刘翔乖乖地在跑道边做起了专项训练，其中包括腿部牵引蹬踏、栏上摆腿和负重高抬腿的支撑练习。每个项目要求做三组，刘翔就自己给自己记数，自己给自己加油。由于他的自觉，练习完成的质量极高。反倒是孙海平教练从旁监督的时候，刘翔爱跟师傅撒撒娇，逗逗趣。“三、二、一，来！”孙指导倒数完毕，却见徒弟躺在垫子上慢悠悠地蹬腿。“我准备准备嘛！”刘翔朝师傅挤挤眼。孙指导当即笑场，一巴掌拍上刘翔的屁股道：“你这不是浪费我感情嘛，再来。一、二、三！”语毕，却见刘翔依然没动，嘴里还念念有词“ONE、TWO，TWO、ONE……”地憋了半天，活似电影片场里的NG大王。最后一组动作完成后，刘翔摊在垫子上呈“大”字形展开，一边喘气一边累得嗷嗷直叫，连声音都变了。虽然已是高负荷运转，但刘翔的动作始终非常到位，丝毫没有走形。教练们一致认为，全跨栏组最标准动作非刘翔莫属。

为《我心飞翔》签名

两个小时的训练课临近尾声，刘翔早已满身大汗，仿佛刚从水里捞出来。刚巧刘翔的父母来基地看儿子，见到刘翔这副模样，刘妈妈立时就心疼了。“这么大的人了，怎么还不知道冷热呢。”刘爸爸本想伸手摸摸裤料子，却沾得一手汗，便嗔怪道：“大热天，你还穿那么厚的运动裤啊？”只有刘翔像个没事人似的，眨了眨眼，耍起宝来。“要的就是这个感觉嘛。”边说边挑眉毛，一溜汗水就顺着额角滑了下来。

半个月前，刘翔的《我心飞翔》写真集正式面市。正红色的封面配上黑色草书的书题，充满了中国元素，也十分喜气。刘家二老来莘庄也带了许多本，就想叫儿子签上大名好送人。刘翔找了个凉快的地方，认认真真地签起名来。“别看49块的定价比较高，这些写真集卖出去以后，换来的钱全都要捐给希望工程的。”只要是做公益事业，刘翔一点都不含糊。“要不咱们每个人都去买个十几本吧，这是做好事！”说完抬起头希冀地看向众人。迎面正对上一屡阳光，洒在刘翔认真的脸庞上。
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