(图文)刘翔伤后首度跨栏练习 看不出受伤痕迹

    奥运冠军刘翔前天在休斯顿的莱斯大学田径场进行了受伤后的第一次室外跨外练习，五组慢步高抬腿跨栏让他重新体会到跨越的感觉。

　　由于跟腱伤势恢复得比较顺利，几天前，刘翔的康复训练就渐渐从室内转到了室外。一开始仅仅是慢跑和大腿肌肉拉伸，随后逐渐上升到了有栏练习。

　　孙海平教练在跑道上放置了10个栏架，之间距离非常近，要求刘翔用走路的姿势完成“跨栏”练习，一共五组。刘翔做得非常出色。“很久没接触栏架了，今天是第一次，怪想念它的！”做完练习后，刘翔抚摸着栏架笑道。

　　到目前为止，刘翔已做过三次室外练习，从慢跑热身中几乎已看不出受伤的痕迹，这让孙海平感到有些意外。“我也没想到他恢复得这么快，应该说这样的高抬腿慢跑对跟腱的发力要求还是非常高的，但他几乎看不出是刚刚动过手术！”但孙海平还是非常谨慎，“我觉得还是谨慎一些好，毕竟他还在恢复中，我们都付出那么多了，等了那么久，千万不能因为贪快而前功尽弃。”

　　按照孙海平的计划，要在一周左右后再让刘翔进行运动量比较大的跑步。根据目前的恢复情况，刘翔的回国时间可能提前，从原先计划的4月中下旬提前到4月上旬，甚至可能3月底就返回国内继续训练。

　　有意思的是，刘翔之前在莱斯大学田径场上热身，一直没被人认出来，但第一次进行跨栏练习后，不少莱斯大学田径队员就意识到，自己竟然是和奥运会冠军在一块场地上训练。不少人主动上来问好：“请问你就是中国的刘翔吗？我一直不敢确认，直到你跨栏才知道是真的。希望你的伤势尽快恢复，衷心祝你好运！”