美国名记格拉汉姆-本辛格日前飞赴上海，与姚明进行了一次面对面的专访，这也是姚明退役之后首次接受美媒体的正式专访，他回忆了自己职业生涯的种种，并且谈了未来一段时间的人生计划，他表示自己难忘2008年北京奥运会，并且期待过普通人的生活——
在采访中，姚明披露了关于自己退役的一些幕后，解释自己为什么最终选择了退役。“第一次我认真考虑退役是在2009年，当时我需要做手术来恢复健康，医生告诉我‘如果你现在不这么做，那么等你50岁之后就要坐在轮椅上了，你一定不会希望50岁的时候过这样的生活。’然后我问他‘如果我做了手术会怎么样，我回到球场的机会有多大？’他对我说‘你有机会重返球场，但一切都无法保证。’”姚明说道。
姚明透露自己退役后并没有怎么锻炼，所以体重猛涨了20-30磅。“我变胖了……因为我体型的关系，所以重了2，30磅，看起来不太像样，我想我需要在短时间内好好塑身了。”姚明表示。
在回忆起进NBA(微博)后第一次与“大鲨鱼”对抗时的情景，姚明依然记忆犹新。“你听说过奥尼尔非常强壮，对抗性十足……不过第一次与他交手我并不紧张。在第一次赢了奥尼尔的湖人队之后，我在赛后长长舒了一口气，我当时说，‘噢，我终于活下来了，我现在还活着，我赢了。’”姚明侃侃而谈。
2008年北京奥运会作为中国代表团旗手参加开幕式，这是姚明职业生涯最荣光的时刻之一，这也许是姚明最难以磨灭的记忆。“我能感觉到13亿人民在现场，而我代表着他们。”姚明表示。
姚明是中国知名度最高的名人之一，那么如果有一天他变得不再出名，被公众所遗忘呢？姚明笑着说道：“这样的话我就能走在上海街头，到处闲逛，在街上吃冰激凌，和我的老婆，女儿在街上悠闲散步。”
姚明还透露了自己接下来的计划，有望在秋季正式进大学深造。“我是高中毕业的，我认为教育非常非常重要。还记得NBA关怀计划，一直都在强调读书引导人走向成功。如果我自己都不好好念书的话，我又怎能去说服孩子们呢？”姚明说道。
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