刘翔伤病已恢复心态放松 称能进决赛就算是成功

　　田径运动包括跑、跳、投掷等项目。主要的影响集中在腰、足踝、膝、大腿、小腿等部位。

　　常见伤病

　　1.跑类 可造成髌骨、髌腱、膝关节周围软组织及股四头肌、股二头肌的损伤，也可因关节软骨摩擦增加而导致损伤。短跑起跑用力蹬地时偶发因跟腱周围炎致跟腱断裂。

　　2.跳类 极易出现膝关节的韧带和半月板损伤，髌骨对股骨髁的冲击加速了髌骨关节面的软骨摩擦和软骨细胞变性;跳跃过伸动作过频还可引起腰部肌肉疼痛、腰椎损伤，甚至椎弓崩裂和腰椎滑脱。

　　3.投掷类 最易发生损伤的共同部位是肘关节和肩，因为在投掷过程中，肘关节被强制性固定在外翻位，前臂轻度旋前，肘轻度屈曲时，内侧副韧带紧张，在投掷的一瞬间，肘内侧部位软组织易出现轻微损伤。

 

　　初学者知

　　田径运动者需要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况;锻炼要讲究循序渐进的原则，避免局部过度疲劳;纠正错误动作，做好充分的准备活动和整理活动，必要时选择相应的护具。

　　指导专家：

　　昆明市中医医院康复科康复治疗师 宋艳萍(毕业于北京体育大学运动康复系)

　　比赛日程：

　　8月3日-8月12日

　　运动员数量：2000人

　　金牌数量：47枚

　　夺冠热门

　　皮尔逊渴望突破

　　皮尔逊在大邱田径世锦赛上获得了女子100米栏冠军，她也收获了2011年年度最佳女运动员的荣誉。四年前在北京她拿到一枚金牌，今年，她渴望突破。

　　中国希望

　　刘翔心态放松

　　刘翔在雅典奥运会110米栏的比赛折桂，但四年前在北京却因伤退赛。如今的刘翔已经彻底从伤病中恢复，时隔5年，刘翔再次登上了男子110米栏排名的榜首。与前两届奥运会相比，刘翔心态放松。“翔飞人”甚至认为，只要能跑进决赛，就算是成功。

　　比赛场地

　　奥林匹克体育馆

　　奥林匹克体育馆可容纳80000名观众，专门为奥运会而建。本次共有208个项目的比赛在这里举行，奥运会开闭幕式也将在此进行。

　　比赛规则

　　奥运会田径比赛中的田赛包括16项，多数比赛都需要进行预赛，男子十项全能和女子七项全能的比赛需要进行两天。还有五项公路赛：男女马拉松以及竞走这些比赛一次直接决出冠军。

　　国际田联从2010年1月开始，对抢跑行为采取零容忍的规则，比赛中一旦有资格赛选手抢跑便直接取消比赛资格。