湖人三分这么差! 为何不请个投篮教练呢?

      湖人队赛季首趟客场之旅即将收官，在原计划里，作客底特律面对活塞，应当是揣在兜里的一场胜利。

　　但现实却与湖人所想截然不同，在对手篮板球的强力压制下，湖人全场落后活塞。

　　第四节收官阶段，当湖人拼尽全力，在比赛还剩2分钟时追到只有6分差之际，活塞队的外线却有人张弓搭箭，用一记三分球彻底浇灭了湖人的追分希望——挽弓者，竟赫然是生涯迄今并不以三分见长的杰登·艾维。

　　对弗雷德·文森这个名字最熟悉的，当属新奥尔良鹈鹕队的球迷。作为球员，文森在NBA留下的记忆片段极其短暂，前后横跨五年时间，总计出战13场比赛，生涯累计得分17分，说他在NBA是个跑龙套的都有些勉强。

　　但此后他慢慢转入教职，尤其是在鹈鹕队从2010年工作到2024年，其间鹈鹕主帅岗位数易其主，但却从没有任何一位教练会清退文森，其重要性因此可见一斑。而在2024年休赛期，底特律活塞大刀阔斧地重修球队，前任主帅蒙蒂·威廉姆斯的超级合同在仅仅执行1年后就提前结束，甚至总经理特洛伊·韦弗也就此打包走人。

　　在从头开始组建球队教练组的过程中，蒙蒂·威廉姆斯身边的贾雷特·杰克作为前朝遗老留了下来；J.B.比克斯塔夫作为新任主帅，则从骑士带来了卢克·沃顿；另一位话事人，球队篮球事务部总裁特拉简·兰登，作为鹈鹕管理层的多年干将，他更是目标明确，从母队鹈鹕教练席上直取最关键部分，挖角了弗雷德·文森与他一起前往底特律。

　　兰登非常清楚，对于一支年轻的，很多球员技术尚未定型的，在投篮上亟需提高的球队来说，一个出色的投篮教练就有机会带来本质性的提升。

　　在鹈鹕队工作的14年间，弗雷德·文森的定位并非专职投篮教练，他也参与技战术的部分，包括也长期帮助后卫球员进行全面化的发展，但随着时间推移，他所留下最多的彪炳战绩还是在于改善投篮这件事上，包括活塞对阵湖人当天出现在对面的安东尼·戴维斯，其实也正是文森修正投篮能力的早期作品。

　　浓眉被认为有不错的技术基础，因为他在中学之前曾经是一名后卫球员，因为身高暴涨才转型内线。但在他惊心动魄的唯一一个NCAA赛季里，他并没有展现出太多的投射能力，终结更多集中在篮下，三分球全年20投3中，罚球也只有七成左右的水平。而在进入NBA后，浓眉在鹈鹕的第一个赛季跳投总计331投113中，命中率34.1%，针对浓眉的投篮条件，文森并没有急切地让他开发三分能力，而是从基本款跳投和罚球入手，使得浓眉的中距离区域命中率迅速好转，生涯第二年就来到38.3%，第三年不仅上升到41.4%，并且跳投产量也较之新秀赛季大为上升。

　　需要指出的是，一名球员的投篮进化，过程并非是单纯线性地，势必存在着一定波动性、，浓眉后续有过一些起伏的赛季，也有过2020年在园区的大爆发，但相较于他初出茅庐时的投射水准，遇见弗雷德·文森显然还是让这位超级明星受益良多。

　　要论及文森在鹈鹕期间，改造投篮最为成功的案例，则非隆佐·鲍威尔莫属。和浓眉不同的是，鲍威尔的投篮在大学期间相当出色，在UCLA的唯一一年，他有着41.2%的三分准度，但进入NBA以后这一切并未能如约兑现，归根结底，还是因为鲍威尔的投篮动作太怪了。

　　作为一个右手球员，鲍威尔的投篮合球竟然是在身体左侧完成的，并且整个起球、瞄准、出手的过程都在身体左边，怎么看怎么别扭，但他又偏偏练就了自己的一套发力机制。所以在刚刚进入NBA的前两个赛季，鲍威尔在湖人的三分命中率分别为30.5%和32.9%，随后他在浓眉前往湖人的大交易中成为交易筹码之一——作为土生土长的洛杉矶人，因此离开天使城是不幸的，但能够因此遇见弗雷德·文森，鲍威尔却是幸运的。

　　“提起弗雷德教练，我想我已经说过很多次了，他是我这辈子的恩人，”一年前，隆佐·鲍威尔作客吹扬的播客节目时，就曾经提到他对于弗雷德·文森的看法，“那年我去鹈鹕报到，他在训练营里看了三四天，然后跟我说，来吧，咱们把投篮动作改了吧。当时我想的是，赛季都快开始了，这时候你你跟我说要改动作？但他说他会负责搞定的，我就抱着试试看的心态开始了。”

　　文森尽可能保留了鲍威尔投篮原本的发力机制，但是改变了他从身体左侧出手的坏习惯，在鹈鹕的第一个赛季，鲍威尔的三分命中率就从32.9%飙升到37.5%，其中在被新冠疫情打断赛季之前，他的最后20场比赛三分命中率竟然一路攀高到了43.2%，尤其是2020年3月初他在背靠背两场比赛里投出了21中14的三分表现。

　　此后的职业生涯里，虽然鲍威尔饱受伤病困扰，但他在投篮上已经从一个怪异的家伙迈入了射手行列。还不仅是他，这些年来的鹈鹕球员，比如英格拉姆等人，都被认为在弗雷德·文森那里受益良多，而在2022-23赛季，英格拉姆还曾经半开玩笑地抱怨过，“弗雷德·文森最近都不管我们，一直在照顾赫伯·琼斯那小子了。”

　　作为全能防守人，赫伯·琼斯正是因为进攻水准问题直到大四毕业才离开阿拉巴马大学，当年他好歹投进了20记三分，比大三的14中1提升了不少，但是在NBA球探眼中，依然等同于一个毫无空间能力的球员。但在文森手下，赫伯·琼斯从第二年的后半段开始强烈蜕变，22-23赛季全明星前琼斯三分命中率只有28.3%，在全明星后竟然暴涨到44.4%；随后的23-24赛季，赫伯·琼斯全年录得41.8%的三分命中率，排名联盟第16，俨然已经进入了射手行列。

　　从以上这些信息中我们能够判断，投篮教练的工作相当具体，他们会观察球员的投篮动作、手型、发力方式，从中寻找可调整的空间，但在忙碌的NBA赛季之中，投篮教练无法照顾到队内的所有球员，在有限的时间里他更青睐那些渴望进步并且有可能被改造的球员。这也是为什么投篮教练对年轻球队更有意义，文森在2024年6月跟随兰登从鹈鹕转投活塞，随后他的主要工作就集中在帮助坎宁安、杰登·艾维两位重点年轻球员身上，在相对小样本下，两人的三分命中率均已经较生涯过往有了巨大成长，纷纷写下生涯新高。

　　如果说在NBA世界里评定最佳投篮教练，弗雷德·文森称第二的话，那至少还有一个人可以拍着胸脯说自己就是那个第一：奇普·英格兰德教练，在2005年从掘金转投马刺队，就此开始了自己辉煌的投篮改造之旅。

　　事实上，英格兰德在90年代就多有参与NBA球员的投篮改善，尤其是对成名多年的超级射手史蒂夫·科尔，英格兰德都曾经提出过一些具体而微的意见，“当时他发现了我投篮的一个特点，就是皮球离手的时候会更靠近中指，于是奇普让我在投篮持球的时候稍稍往外打开一些，尽可能让球从食指的位置离开手，这样球能够有更好的稳定性，”作为NBA历史三分命中率纪录保持者，科尔也还是认为英格兰德的建议令他很是受用。此外，英格兰德作为杜克大学毕业生，也曾经给格兰特·希尔、肖恩·巴蒂尔等师弟提出过建议。

　　在进入马刺队后，英格兰德的重心很快就放在了托尼·帕克的身上，2005年还只有23岁的帕克被认为灵性十足，但在投篮稳定性上却是令人不敢恭维。 英格兰德发现，帕克在抛投上其实有着非常好的手感，这意味着他有着非常充分的提升可能。不过由于时代背景，帕克当时的投射训练更多集中在中距离部分，而并非三分改造，包括在英格兰德抵达圣安东尼奥之前一年，帕克的罚球甚至都只有65%的命中率，但此后职业生涯中再未低于70%，甚至在帕克巅峰的2012-13赛季有过84.5%的出色罚球表现。

　　在马刺工作长达17年时间，被英格兰德改善过投篮的球员不计其数，早到托尼·帕克，晚到德章泰·默里，甚至在加盟马刺时已经成名多年的理查德·杰弗森，也能在一年内将三分命中率从31.7%上拔到44.0%。但要论及英格兰德最为得意的作品，则非卡瓦伊·莱昂纳德莫属——时至今日，已经没有太多人能相信，莱昂纳德在大学期间是一个以防守和篮板能力见长，但完全不擅长投射的球员了，只有他T恤上“Board Man”的字样能让人偶尔想起小卡在两年大学篮球生涯里最值得夸耀的是场均上双的篮板表现。

　　2011年，大一三分命中率20.5%，大二29.1%的莱昂纳德离开圣迭戈州大，在选秀大会上被印第安纳步行者选中，随后被交易到了马刺队。结果从那个夏天开始，英格兰德就立刻启动了他的改造计划，“当时我们就用理查德·杰弗森作为了对比案例，让莱昂纳德看了看一些杰弗森投篮的图片，还有一些他自己投篮的图片，让他比较其中的相似之处与不同之处，当时小卡很欣赏杰弗森的比赛，于是他就认为，如果杰弗森29岁能完成改造，那他就应该也可以。”

　　英格兰德指出了小卡当时投篮出手点过于靠后的问题，并且对他出手释放那一下进行了校正，而因为2011年NBA随即陷入劳资协议的停摆风波，这反而给了莱昂纳德更长时间来进行训练和调整。当时在自己的家乡圣迭戈，小卡一天两练，完全接受了英格兰德的指导意见，果然在年底球队训练营开启时，他的投篮能力已经较选秀时有了极大提升，当赛季三分命中率37.6%，虽然产量不大但已经和大学时期判若两人。

　　因此，当2022年英格兰德和马刺谈判失败，双方不再续约时，不少马刺球迷都对此相当失望，他们失去了NBA最好的投篮教练。

　　不过英格兰德本人倒是很快找到了下家，他在马刺的老同事，如今的雷霆当家萨姆·普雷斯蒂很快礼聘到了这位顶尖专家，因为当时的雷霆队正符合年轻、有一堆球员需要改善投篮这样的前置条件。

　　在英格兰德投身俄城后，多尔特、杰伦·威廉姆斯、阿隆·维金斯包括亚历山大，甚至已经离开雷霆的约什·吉迪等球员，在投篮上都有着飞跃式的进步。在英格兰德到来前，21-22赛季的雷霆三分命中率32.3%排名联盟第30；22-23赛季升至35.6%，排名来到联盟中游的第17；而23-24赛季，伴随着雷霆成绩的飞跃，全队当赛季三分命中率38.9%，已经高居联盟第一——一个投篮教练，竟然能在短短两年内，让一支球队的远投从联盟倒数第一飞跃到正数第一。

　　当然，正如我们此前所强调，投篮的变化并非线性，本赛季迄今雷霆队防守天下第一，但三分稳定性仅有多尔特、伊赛亚· 乔等少数球员维持得不错，整体相较于上赛季有所下滑。但目前比赛样本尚小，我们有理由相信赛季结束时雷霆的投篮还有巨大的反弹空间，英格兰德仍会全情致力于他的工作。

　　这时或许会冒出一个新的问题：既然一个投篮教练那么有用，那么为什么NBA不是每个球队都配备一位这样的专家呢？

　　首先，对大部分球员来说，休赛期是他们更集中进行技术提升的时间段，聘请私人训练师或者投篮教练往往是个人行为，而不一定需要球队花钱，在赛季之中去花费时间在投篮练习上。

　　其次，就是如前所述，这样的投篮教练还是在一支有明确需求的球队才能发光发热，雷霆和活塞就是符合这样要求的队伍。而比如湖人，这支球队的问题在于三分倾向性较弱，场均出手NBA倒数第一，但球员们的投篮技术却并非症结所在，即便出色的投篮教练也不能完全改造投篮倾向，在队内缺乏明确培养对象的时候，即便是NBA球队也没必要花一笔冤枉钱。

　　最后，也是最重要的一条，那就是即便在NBA，具备如此传奇的投篮改造履历的教练也是屈指可数的，英格兰德和文森也是通过实践检验才拥有了此等声誉。其他著名投篮教练比如在雄鹿陪伴字母的约什·奥本海默、热火队的罗伯·福多尔都没有取得同等成功，后者在本赛季已经被前热火球员韦恩·埃灵顿所取代。

　　说到底，还是人才最宝贵。